Formation
Coach Fitness boxe
Apprendre à construire un cours collectif de fitness-boxe
Objectif
A la fin de la formation, vous serez en mesure de construire un cours de fitness boxe de 45' à 1h. Vous créerez vos chorégraphies que vous mettrez en place grâce à une des 6 méthodes d'apprentissage. Vous serez capable de diversifier les contenus afin de fidéliser votre public, principalement féminin.
.jpg)
La formation
Elle se déroule en 3 étapes
Etape 1
Pour les stagiaires qui en ont besoin:
Perfectionnement des gestes de base
(travail à distance)
Etape 2
Le stage en présentiel de 2 jours
(Méthode : l'addition, la pyramide)
Etape 3
Apprentissage de 4 méthodes
(Méthode : l'étape, la substitution, la liaison, le cours Fun)
(Le renforcement musculaire :
le circuit training,groupé, alterné)
Chaque stagiaire progresse à son allure
(travail à distance)